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	<title>Heidelberger Ruderklub 1872 e.V.</title>
	<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de</link>
	<description>Informationen und Neuigkeiten aus dem Klubleben</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Feb 2012 12:09:46 +0000</lastBuildDate>
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	<item>
		<title>HRK Newsletter 05-2012 &#8211; Schnuppertage / Rudersperre</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
es geht heute um
Rudern &#38; Rugby: Gemeinsames Training der Frauen
Rudersperre aufgehoben – bleibt vorsichtig!
Schnuppertage und Anfängerkurse: Betreuer gesucht!
Logistik für Ruder-Kleidung: Eine Dauerspende von SPORTart
Öffnungszeiten: &#8220;Zum Achter&#8221; jetzt täglich geöffnet
Gemeinsames Training der Ruderinnen und Rugbyspielerinnen
Es wurde schon immer einmal darüber diskutiert, ob es nicht &#8211; von welchen
Mannschaften auch immer -  ein gemeinsames „Kennenlerntraining“ Rudern/Rugby
geben sollte.
Am [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/02/hrk-newsletter-05-2012-schnuppertage-rudersperre</link>
			</item>
	<item>
		<title>Neckar komplett gesperrt</title>
		<description><![CDATA[Der SWR berichtet, der Neckar sei komplett gesperrt; das WSA hatte bereits gestern eine solche Maßnahme angekündigt. Auf der Neckarwiese wurde eine Eisbahn auf die sonstige Fussballfläche neben den Volleyballfeldern &#8220;geschüttet&#8221;; von dort kann man herrlich das zusammenfrieren der Eisschollen vor der Neckarinsel beobachten.
]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/02/neckar-komplett-gesperrt</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 04-2012 &#8211; weiterhin Rudersperre</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
Aufgrund der großen Kälte müssen wir die allgemeine Rudersperre bis
auf Weiteres verlängern.
Die Rudersperre gilt für alle Bootsgattungen, bis sowohl eine
offizielle Freigabe vom Vorstand veröffentlicht wird und der Neckar
vollkommen eisfrei ist.
Zu den Gefahren des kalten Wassers gibt es beim DRV einen
ausführlichen Bericht einer Ärztin, der viele Überlebenstipps gibt und
den wohl jeder Frühjahrs- oder Herbstruderer lesen [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/02/hrk-newsletter-04-2012-weiterhin-rudersperre</link>
			</item>
	<item>
		<title>Der Neckar, die Kälte, das Eis</title>
		<description><![CDATA[Zur Zeit friert der Neckar regelmäßig über Nacht zu &#8211; heute früh war er unterhalb der Ernst-Walz-Brücke mit der durchgehend trocken zugeschneiten Eisschicht bedeckt. Auch wenn die Eisbrecher für die Berufsschifffahrt tagsüber wieder einen Weg freibekommen &#8211; für Ruderboote beider Heidelberger Rudervereine gilt bis auf weiteres die bereits kommunizierte Sperre.
]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/02/der-neckar-die-kalte-das-eis</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 03-2012 &#8211; Rudersperre wegen Kälte / Rugby-JHV am Freitag</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
Rudersperre &#8211; vorerst bis Freitag
aufgrund der großen Kälte müssen wir eine allgemeine Rudersperre
verhängen und hoffen auf Verständnis &#8211; die Maßnahme liegt im Interesse
jedes Einzelnen. Zu den Gefahren des kalten Wassers gibt es beim DRV
einen ausführlichen Bericht einer Ärztin, der viele Überlebenstipps
gibt und den wohl jeder Frühjahrs- oder Herbstruderer lesen sollte.
Die Rudersperre gilt für alle [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/02/hrk-newsletter-03-2012-rudersperre-wegen-kalte</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 02-2012 &#8211; Einladung zur Rugby-Jahreshauptversammlung</title>
		<description><![CDATA[TGllYmUgS2&#215;1Ym1pdGdsaWVkZXIsCgpFaW5sYWR1bmcgenVyIEphaHJlc2hhdXB0dmVyc2FtbWx1
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		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/01/hrk-newsletter-02-2012-einladung-zur-rugby-jahreshauptversammlung</link>
			</item>
	<item>
		<title>Der HRK feiert seine Sieger 2011: Ruderer und Rugbyspieler beim Neujahrsempfang geehrt</title>
		<description><![CDATA[Präsident Holger Xandry eröffnete vor rund 150 Mitgliedern und Freunden des Vereins den Neujahrsempfang 2012. Dabei konnte er eine überaus positive Bilanz des vergangenen Jahres ziehen. Mit vier deutschen Meisterschaften gewannen die Rugbymannschaften des HRK 2011 alle möglichen Titel. Christopher Herpel und Bastian Faralisch errangen für die Ruderer zwei deutsche Meisterschaften. Dazu gesellten sich Erfolge [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/01/der-hrk-feiert-seine-sieger-2011-ruderer-und-rugbyspieler-beim-neujahrsempfang-geehrt</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dreimal Top 3 in der Indoor-Rangliste für die HRK-Ruderer</title>
		<description><![CDATA[Beim Ergo-Cup Rhein-Neckar ging es Schlag auf Schlag
Ludwigshafen. (jb/kf/df) Bei 59 Starts der Heidelberger Ruderer beim Ergo-Cup Rhein-Neckar in Ludwigshafen waren der HRK-Ruderer Bastian Faralisch sowie die Frauen des Heidelberger Leben-Achters besonders erfolgreich. 
Bastian Faralisch siegte bei den Junioren (17/18 Jahre) über 2000 Meter in einer hervorragenden Zeit von 6 Minuten 14,4 Sekunden, die ihn [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/01/ergo-cup-rhein-neckar-ludwigshafen</link>
			</item>
	<item>
		<title>Heidelberger Leben-Achter auch an Land schnell unterwegs</title>
		<description><![CDATA[„Ready – Attention – Row“: Zwei erste, drei zweite Plätze und guten Zeiten über Kurz- und Mittelstrecken beim Ergo-Cup Rhein-Neckar in Ludwigshafen
von Katharina Fricke
Die Frauen des Heidelberger Leben-Achters starteten am vergangenen Samstag  in mehreren Rennen beim diesjährigen Ergo-Cup Rhein-Neckar und gleichzei­tig vierten Lauf der Indoor-Rowing-Serie in Ludwigshafen. Die erste Platzierung er­reichte Anna-Lena Schatten, die [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/01/heidelberger-leben-achter-auch-an-land-schnell-unterwegs</link>
			</item>
	<item>
		<title>Erster Wettkampf an Land für den Heidelberger Leben-Achter</title>
		<description><![CDATA[Auch ohne Renntage sind die Ruderinnen gut beschäftigt im Wintertraining und bei Ruderergometer-Rennen: Bis zum Start der flyeralarm Ruder-Bundesliga (RBL) im Juni dauert es noch etwas, aber der Heidelberger Leben-Achter befindet sich mitten in der Saisonvorbereitung. Um die Renntage mit fünf oder mehr Rennen zu überstehen, brauchen die RBL-Athletinnen gute Grundlagenausdauer. Daran arbeitet die Mannschaft [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/01/erster-wettkampf-an-land-fur-den-heidelberger-leben-achter</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 01-2012 &#8211; Neujahrsempfang am kommenden Sonntag</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
am kommenden Sonntag, den 22. Januar 12 ab 11:00 Uhr findet im
Bootshaus wieder unser jährlicher Neujahrsempfang statt.
Wir ehren alle Meister &#8211; und das sind dieses Jahr wieder eine ganze
Reihe! Im Rudern Baden-Württembergische Meister, Deutsche- und
Hochschulmeister; Teilnehmer an internationalen Meisterschaften;
C-Jugend- und Gottermeierpreis. Im Rugby vier deutsche Meisterschaften
sowie eine Hallenmeisterschaft&#8230;
Der offizielle Teil beginnt direkt nach dem [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2012/01/hrk-newsletter-01-2012-neujahrsempfang-am-kommenden-sonntag</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 40-2011 &#8211; Weihnachtsgrüße vom Vorst</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder und Freunde des HRK,
das erfolgreiche Jahr 2011 konnte gestern mit dem Versand unserer
Klubzeitung und der Unterschrift unter einen neuen Sponsorenvertrag
mit der Heidelberger Leben abgeschlossen werden. Mein herzlicher Dank
gilt allen Mitstreitern, Gönnern und Unterstützern, die sich im
vergangenen Jahr engagiert haben.
Ich wünsche Ihnen und Ihren Familien auch im Namen meiner
Vorstandskollegen ein ruhiges und friedliches Weihnachtsfest [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/12/hrk-newsletter-40-2011-weihnachtsgruse-vom-vorst</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 39-2011 &#8211; Frühschoppen am 2. Weihnac</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
Einladung zum Frühschoppen am 2. Weihnachtsfeiertag
(W.O.) Die Rugbyabteilung lädt alle Mitglieder, Freunde, Förderer,
Fans und Interessierte sehr herzlich zum traditionellen
Weihnachtsfrühschoppen am 26. 12. 2011 in die Rugbygaststätte ein. Ab
etwa 11 Uhr wollen wir uns zu einem ungezwungenen Gedankenaustausch
treffen, Vergangenes Revue passieren lassen und über alles Mögliche
diskutieren.
Für Kinder bestehen sehr schöne Spielmöglichkeiten. Für die Großen
sind Theke [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/12/hrk-newsletter-39-2011-fruhschoppen-am-2-weihnac</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 38-2011 &#8211; Klubzeitung eintüten am Mi</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
die Klubzeitung ist gedruckt und muss eingetütet werden &#8211; Heinz
Gottermeier freut sich
morgen, Mittwoch 21.12., ab 18 Uhr
im HRK-Bootshaus
zur Klubzeitungs-Versandaktion
über möglichst viele Helfer, die Umschläge bekleben und füllen, damit
die Zeitung noch vor Weihnachten in die Post gehen kann.
Pro Familie wird ein Exemplar per Post versandt; weitere Exemplare
liegen in beiden Klubhäusern zur Abholung aus!
Frohe Feiertage und [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/12/hrk-newsletter-38-2011-klubzeitung-eintuten-am-mi</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 37-2011 &#8211; Rugby: Alysha Stone II</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
Alysha Stone in Australien II
(W.O,)In ihrem ersten Bericht über ihren Aufenthalt in Australien
erwähnte Alysha:
„Jetzt am Wochenende ist das Hyperion Paradise 7s Turnier, an dem ich
mit der Mannschaft hier teilnehme. Ich freue mich riesig und bin
gespannt, was das 7er hier zu bieten hat. Anscheinend ist in unserem
Pool auch die 7er Frauen Nationalmannschaft aus Australien! Das [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/12/hrk-newsletter-37-2011-rugby-alysha-stone-ii</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 36-2011 &#8211; U-Tuniere 2012 / Rugby gut positioniert in Winterpause</title>
		<description><![CDATA[Hallenturniere der U8, U10 und U12 im Januar und Februar 2012
Zu Beginn des neuen Jahres werden die U8, U10 und U12 Rugbymannschaften des HRK an drei Hallenturnieren teilnehmen.
Um die Kinder auf die Hallentermine vorbereiten zu können, haben wir am 14.01.12,  21.01.12 und am 04.02.12 die Soccarena in HD /Kirchheim samstags von 17:00 bis 18:00 [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/12/hrk-newsletter-36-2011-u-tuniere-2012-rugby-gut-positioniert-in-winterpause</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 35-2011 &#8211; Taucheinsatz am 07.12.2011 / Rugby-Kalender erschienen</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
Wasserschutzpolizei informiert
am Mittwoch, 07.12., werden in der Zeit von  09:00 und 14:00 h auf der
Wasserfläche unterhalb der Ernst-Walz-Brücke außerhalb des Fahrwassers
der Großschifffahrt Taucheinsätze von Polizeitauchern, sowohl von
Land, als auch von Booten aus, stattfinden. Die Taucheinsatzstellen
sind gem. BinSchStrO mit der Taucherflagge -Alpha- (blau/weiße Flagge)
gekennzeichnet. Die Großschifffahrt wird über NIF gewahrschaut.
Bitte ausreichend Abstand zu den Tauchstellen [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/12/hrk-newsletter-35-2011-taucheinsatz-am-07-12-2011</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 34-2011 &#8211; Rugby: Alysha Stone</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
(W.O.)Wer kennt nicht unsere Alysha? Spätestens dann, wenn in unserer
Frauenmannschaft oder der Deutschen Nationalmannschaft der Rugbyfrauen
ein schneller Konter erfolgt oder aus einem Gedränge heraus ein
blitzschneller Zug gestartet wird, ist sie es sehr oft, welche mit
einem ungeheuren Sprint den Ball im gegnerischen Mal ablegt.
Seit 2003 spielt sie sehr erfolgreich Rugby, hat quasi nebenbei mit
gutem Erfolg [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/11/hrk-newsletter-34-2011-rugby-alysha-stone</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 33-2011 &#8211; am Samstag ist Boote-Tag</title>
		<description><![CDATA[Liebe Ruderfreunde,
es ist soweit, am Samstag, 26.11.2011 ist Boote-Tag.
Wir treffen uns um 10:00 Uhr am Bootshaus. Für die Mitwirkung werden
Arbeitsstunden entsprechend angerechnet. Bis ca. 12:30 Uhr sollten wir
einige Arbeiten abgeschlossen haben. Der letzte Boote-Tag vor der
kommenden Rudersaison wird es gewiss nicht sein.
Für eine kleine Stärkung zur Mittagszeit ist gesorgt.
Über Eure Beteiligung freut sich
Rainer Hünecke
Bereichsleiter Breitensport
Viele Grüße
Heidelberger [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/11/hrk-newsletter-33-2011-am-samstag-ist-boote-tag</link>
			</item>
	<item>
		<title>HRK Newsletter 32-2011 &#8211; Stadtderby / Rugby-WE 5.-6.</title>
		<description><![CDATA[Liebe Klubmitglieder,
Stadtderby wieder mal Spiel um die Herbstmeisterschaft
Wenn am 05.11.2011 gegen 16:30 Uhr der Sieger der Partie HRK vs. SCN
feststeht, steht wohl auch der Herbstmeister der Frauenbundesliga Süd
fest.  Beide Teams sind bisher ungeschlagen, wobei der HRK ein Spiel
mehr absolviert hat und mehr Spielpunkte erzielte, was den
Tabellenplatz 1 bedeutet.
Die HRK – Mädels  sind furios in die [...]]]></description>
		<link>http://www.heidelberger-ruderklub.de/2011/11/hrk-newsletter-32-2011-stadtderby-rugby-we-5-6</link>
			</item>
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